Stop suchým pätám: Ukážte v sandáloch dokonalé nohy bez chybičky

Nohy nás nosia a slúžia nám po celý život, preto by sme sa o ne mali dôkladne starať a to nielen po zdravotnej stránke, ale aj po tej estetickej.

Aj zdravá hladká pokožka a pestované chodidlá vám pomôžu zvýšiť sebavedomie a dobrý pocit zo svojho tela. Dôležité je, aby sme si päty pravidelne premazávali. Negatívny vplyv na ne má tiež nadmerné zaťaženie chodidiel, nevhodná obuv, nedostatočný príjem tekutín alebo aj niektoré zdravotné problémy, ako je cukrovka či kožné ochorenia. (napríklad ekzém alebo psoriáza).

​Ako tomu predchádzať?

Je vám určite jasné, že kľúčom na prevenciu je pravidelná starostlivosť. "Tá zahŕňa dôkladné umývanie a šetrné odstránenie odumretej kože, následné premazávanie hydratačnými krémami alebo olejmi a nosenie kvalitnej, priedušnej obuvi. Dôležité je tiež dodržiavať dostatočný pitný režim, pretože dehydratácia môže viesť k vysychaniu pokožky," vymenuváva pedikérka.

Existuje pomoc?

Najlepšia je odborná pedikúra, kde vám posúdi stav pokožky a odporučí najvhodnejší postup. Na domácu starostlivosť je možné použiť jemný pilník alebo pemzu, ale je dôležité s nimi zaobchádzať opatrne – príliš agresívne odstránenie kože môže viesť k ešte väčšiemu rohovateniu a následným prasklinám. Špachtle či skalpely by mali používať iba odborníci.

Profimedia

​"Doma možno popraskané päty ošetrovať pomocou zmäkčujúcich kúpeľov (napr. vo vode s morskou soľou alebo bylinnými extraktmi), jemného obrusovania pilníkom a následnej aplikácie hydratačného krému alebo oleja. Vhodné sú aj špeciálne masky alebo zábaly na nohy. V prípade hlbokých prasklín je dobré použiť regeneračné krémy s ureou alebo panthenolom,“ vysvetľuje Ivana Bučková.

Oleje aj bambucké maslo

Pokiaľ budete hľadať vhodný krém, zamerajte sa na účinné zložky – ureu, ktorá pomáha zmäkčiť a hydratovať pokožku, arganový olej, ktorý podporuje regeneráciu, a ďalšie prírodné oleje, ako je kokosový alebo mandľový. Potom sú vhodné zložky ako glycerín, bambucké maslo, panthenol či kyselina hyalurónová, ktoré napomáhajú hydratácii a obnove kože. „Neexistuje ale univerzálne riešenie, každému môže vyhovovať niečo iné,“ zdôrazňuje pedikérka. Najlepšie je kombinovať rôzne metódy podľa aktuálneho stavu pokožky.