6 dôvodov, prečo piť ráno TEPLÚ vodu: Schudnete, spomalíte starnutie a oveľa viac

Mnoho ľudí začína deň šálkou čaju, kávy, či pohárom vody. Málokto však ráno pije teplú vodu, ktorá má blahodárne účinky na naše zdravie. Viete aké?

Pitie teplej vody na lačný žalúdok pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Teplá voda v ranných hodinách dokáže odstrániť toxíny z tela, výrazne zlepší trávenie, zmierňuje kŕče, zlepšuje krvný obeh a ešte oveľa viac!

Ako sa o svoje zdravie stará herečka Karin Haydu?

Podľa čínskej medicíny sa oplatí piť teplú vodu nielen ráno, ale kedykoľvek počas dňa. Číňania neodporúčajú napríklad zapíjať teplé jedlo studeným nápojom, ako je u nás zvykom. Dôvodom je obrovská nerovnováha v teplotách, čo môže spôsobovať kŕče a zhoršovať činnosť mnohých orgánov. 

6 dôvodov, prečo piť ráno teplú vodu 

1. Detoxikuje telo

Ak vypijete šálku teplej (najlepšie prevarenej) vody na lačný žalúdok každý deň, vaše telo sa zbaví toxínov oveľa rýchlejšie a trávenie začne fungovať oveľa lepšie. Na zlepšenie trávenia skúste vypiť teplú vodu aj po jedle. 

2. Zlepší fungovanie metabolizmu

Šálka teplej vody dokáže veľmi efektívne ovplyvniť aj činnosť metabolizmu. Bude fungovať oveľa rýchlejšie a vy sa zbavíte pocitu stále nafúknutého brucha. 

3. Spomalí starnutie

Ďalšou skvelou výhodu pitia teplej vody je, že vyplavením toxínov z tela spomalíte aj proces starnutia. Vaša pleť bude stále jasnejšia a pružnejšia. 

4. Zmierni bolesti

Ak vás trápia menštruačné kŕče, vypite po dúškoch šálku teplej vody. Teplá voda dokáže uvoľniť svalstvo žalúdka a zmierni bolesť. 

5. Pomôže schudnúť

Len jeden pohár teplej vody každé ráno vám pomôže aj ľahšie schudnúť. Teplá voda totiž zvyšuje teplotu tela, čo vedie k zvýšenému množstvu spálených kalórií. Rovnako však prospeje aj obličkám a vylučovacím orgánom. 

6. Posilňuje krvný obeh

Teplá voda na lačný žalúdok pomáha z tela vyplaviť nebezpečné toxíny, čím sa výrazne zlepší tiež jeho cirkulácia. 

Profimedia

​