Gaboríková priznala problém, s ktorým bojuje mnoho žien: Po 5 mesiacoch driny, vidí prvé výsledky!

Ivana si užíva život plnými dúškami a vedie spokojný rodinný život. Bývalá tanečnica nemá problém otvorene hovoriť aj o veciach, ktoré ju trápia. 

​Jednou z nich je práve diastáza, teda rozostúpenie brusných svalov, ktorá u nej vznikla po druhom pôrode. A presne tento problém trápi aj mnohé ženy, a to aj napriek tomu, že sa celý život hýbali a športovali. "Keď som 7 mesiacov po pôrode vyzerala stále ako tehotná, začala som túto problematiku riešiť a skúšala rôzne cvičenia. Najdôležitejšie je pochopiť, ako správne dýchať a postupne pridávať vhodné cvičenia. Každý večer si nájdem 5 minút a zacvičím si," priznala Ivana. A po piatich mesiacoch pravidelnej driny sa jej snaha začína aj vyplácať! "Bez usilovnej pracovitosti sa zázraky nestanú...Diastáza nie jej bolestivá, môže však mať vedľajšie účinky, ako napríklad bolesť chrbta a krížov, bedier, neskoršie bolesti krku, šije a kolien, celkové zle držanie tela," vysvetľuje Ivana. Gáboríková našla cvičenia, ktoré jej pomáhajú a ženám s rovnakým problém radí, aby vyhľadali odbornú pomoc a diastázu riešili. Ona totiž už na sebe vidí prvé výsledky...

Instagram/iversanns

​

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)