Vedeli ste? Väčšina žien budí menej, keď spí so psom než s partnerom!

Väčšina z nás očakáva, že večery s partnerom prinášajú komfort, no možno by sme mali začať zvažovať inú alternatívu – psa v posteli. Nedávne štúdie naznačujú, že mnohé ženy skutočne spia pokojnejšie, keď majú pri sebe svojho štvornohého miláčika.

Výskumy potvrdzujú, že ženy, ktoré spia so psom, vnímajú svoj spánok ako kvalitnejší a menej rušivý. Psy totiž bývajú pokojnejší, menej sa hýbu a pomáhajú vytvárať pocit bezpečia. Ženy tiež často uvádzajú, že ich prítomnosť psa ukľudňuje a pomáha im rýchlejšie zaspať.

Partneri často chrápu, prehadzujú sa, berú prikrývku alebo majú odlišný spánkový režim. Pes je z tohto pohľadu stabilnejší spoločník – zaspí, keď zaspíte vy, a zvyčajne sa v noci menej hýbe. Preto ženy, ktoré spia so psom, udávajú menej prerušení počas noci. Pes môže vyvolávať silný pocit ochrany a istoty. Jeho prítomnosť dokáže zmierniť stres a úzkosť, čo vedie k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku. Navyše poskytuje teplo a fyzickú blízkosť bez emocionálnych očakávaní, ktoré niekedy prináša partnerský vzťah.

Majitelia psov majú často pravidelný denný režim – venčenie, krmenie, prechádzky. Tento rytmus prispieva aj k pravidelnejšiemu spánkovému harmonogramu. Stabilita je jedným z najdôležitejších faktorov pre kvalitný spánok. So psom sa netreba rozprávať o pracovnom strese, hádkach či problémoch vo vzťahu. Je to „neutrálna“ prítomnosť, ktorá neprináša napätie, ale naopak, upokojuje. Preto sa ženy cítia pred spaním uvoľnenejšie a rýchlejšie zaspávajú.

Samozrejme, spanie so psom nie je pre všetkých. Pes môže zaberat veľa miesta, niektorí ľudia sú alergickí alebo citliví na chlpy. Ak je pes nepokojný, starší alebo chorý, môže spánok skôr rušiť. Preto je dôležité vnímať svoje potreby a komfort.

Ako si spoločné noci so psom nastaviť čo najlepšie

• Udržiavajte psa čistého a postarajte sa o pravidelnú veterinárnu starostlivosť.

• Zvoľte dostatočne veľkú posteľ, kde má každý svoj priestor.

• Pred spaním psa ešte vyvenčite, aby bol pokojný a unavený.

• Ak vás ruší pohyb alebo teplo, nechajte ho spať v pelechu vedľa postele – blízkosť zostane, no spánok nebude narušený.