Máte ju v spálni? Táto rastlina robí zázraky so zdravím a málokto o tom vie!

Izbové rastliny nie sú len krásnym doplnkom interiéru – dokážu tiež zlepšiť kvalitu ovzdušia a prispieť k zdravšiemu prostrediu v domácnosti. Viete, ktorá z nich je ako stvorená práve do spálne?

V posledných rokoch výrazne vzrástol záujem o pestovanie izbových rastlín. A nie náhodou – niektoré z nich totiž dokážu skutočné divy. Jedna konkrétna rastlina vyniká svojimi vlastnosťami natoľko, že je považovaná za ideálnu do spálne. Tu je dôvod, prečo by nemala chýbať ani u vás.

Užitočné rady, tipy a inšpirácie nájdete v relácii Nová záhrada.  Nenechajte si ju ujsť v nedeľu o 15:45 na JOJke. Vedeli ste, že aj táto izbová rastlina dokáže čistiť vzduch? 

​Na pohľad nenápadná, no skrýva v sebe doslova zázračné schopnosti. Reč je o izbovej rastline s názvom Sansevieria trifasciata, ktorú väčšina z nás pozná ako svokrin jazyk. Táto odolná rastlina nie je len dekoráciou – dokáže pozitívne ovplyvniť naše zdravie, najmä kvalitu spánku.

Zlepšuje vzduch aj spánok – a to počas noci

Možno vás prekvapí, že na rozdiel od väčšiny rastlín svokrin jazyk uvoľňuje kyslík nie cez deň, ale práve v noci, píše denník womanandhome.com.  A to z nej robí ideálnu spoločníčku do spálne.

Vyššia hladina kyslíka počas spánku nám pomáha nielen rýchlejšie zaspať, ale zabezpečuje aj hlbší a kvalitnejší spánok. Výsledok? Zobudíte sa sviežejší, oddýchnutí a s lepšou náladou.

To však nie je všetko. Svokrin jazyk patrí medzi najefektívnejšie prírodné čističky vzduchu. Výskumy potvrdili, že dokáže z ovzdušia odstraňovať škodlivé látky ako benzén, formaldehyd, toluén a ďalšie toxíny. Vďaka tomu je skvelou voľbou najmä pre ľudí trpiacich alergiami alebo respiračnými ťažkosťami.

View this post on Instagram

A post shared by Urban Lilli (@urbanlilli)

Tipy od odborníka na lepší spánok

Podľa odborníka na spánok Jamesa Wilsona dokáže prítomnosť tejto rastliny v spálni výrazne prispieť k lepšiemu nočnému odpočinku. Okrem toho odporúča relaxovať aspoň hodinu pred spaním – ideálne bez obrazoviek a stresu. A jeden jednoduchý trik proti chrápaniu? Lyžica olivového oleja pred spaním, ktorá podľa neho tiež prispieva k pokojnej noci.

Ako pestovať svokrin jazyk

• Je to nenáročná rastlinka a vyhovuje jej akékoľvek miesto, ktoré nie je priamo na silnom slnku, dariť sa jej bude dokonca aj na chodbe v tmavšom kúte.
• Vyhovuje jej izbová teplota a neprekáža jej ani suchý vzduch, veľký chlad jej však môže uškodiť.
• Jediné, na čo treba dávať pozor, je, aby sme rastlinku nepreliali. Úplne postačí poliať ju raz a dva týždne a občas pretrieť listy od prachu vlhkou handričkou.
• Svokrin jazyk si môžete úplne jednoducho namnožiť. Stačí odrezať list čo najnižšie ku koreňu, dobre ho poumývať, namočiť do vody a umiestniť na tienisté miesto. Vodu treba vymieňať raz a týždeň. Približne do troch týždňov pustí list prvé korienky a potom ho jednoducho zasadíte.
• Túto “prírodnú čističku vzduchu” je vhodné okrem spálne umiestniť aj na miesta, kde sa často zdržiavame, najmä v miestnostiach, kde máme elektroniku, ideálne priamo k televízoru, alebo do pracovne k počítaču.
• V čínskom umení feng-šuej sa hovorí, že ak sansevieriu umiestnite do rohov v dome alebo blízko vchodu, tak prinesie rodine vzácne dary ako prosperitu, krásu, zdravie, múdrosť, silu a dlhý život.
• Pri tejto rastline však buďte v strehu pri malých deťoch a domácich zvieratách. Svokrin jazyk je jedovatý a po užití spôsobuje tráviace ťažkosti, bolesti brucha a zvracanie.

View this post on Instagram

A post shared by Ian (@ihugplants)