Monika Bagárová začala makať v posilke: Toto jej pomáha nevzdať to!

Zaťala sa je to na nej aj vidieť! Monika Bagárová si pred pár mesiacmi zaumienila, že začne pravidelne cvičiť, aby sa vo svojom tele cítila lepšie. Sama priznala, že začiatky neboli jednoduché a veľakrát sa jej nechcelo. Čo jej nakoniec pomohlo?

Pred pár mesiacmi Monika dospela k rozhodnutiu, že musí so sebou niečo urobiť, aby sa vo svojom tele cítila opäť fit, spevnila postavu a celkovo sa cítila lepšie. Aj preto začala pravidelne cvičiť. Sama však priznala, že začiatky, rovnako ako u mnohých žien, neboli jednoduché. 

​"Tentoraz to nevzdám. Odpočinku som si dopriala dosť a cítila som, že na sebe potrebujem začať makať. A tak som sa okrem novej hudby pustila aj do cvičenia. A je to super! Na začiatku som sa pred každým tréningom musela prehovárať, teraz sa však vyložene teším. Snažím sa aj lepšie sa stravovať a musím povedať, že to na sebe začínam vidieť, ale hlavne i cítiť na svojej psychike. Mám viac energie a celkovo lepšiu náladu," priznala Monika Bagárová. Okrem cvičenia však zmenila aj stravu a dbá viac na to, čo a kedy zje. 

Čo jej pomáha?

Speváčka, rovnako ako mnohé iné ženy, najmä na začiatku cvičenia zápasila s rovnakým problémom. Vždy začala, ale nejako sa jej v tempe nedarilo pokračovať. Čo jej pomohlo? To, že oslovila osobného trénera, ktorý ju vždy potiahne. "Bez trénera mi to veľmi nejde...Potrebujem niekoho, kto ma vedie, kontroluje mi techniku a povie: "Keď už nemôžeš, tak ešte dvakrát môžeš"," dodala Monika. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Monika Bagárová (@bagarovamonika)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Monika Bagárová (@bagarovamonika)