Dara Rolins: Tajomstvo dokonalej postavy nie je drina v posilke!

Dara je vzorom pre mnohé ženy nielen tým, ako sa oblieka, ale aj názormi a najmä životosprávou. Hoci má 51 rokov, má stále ukážkovú postavu a pekne vypracované telo. A vraj "nedrie", aby tak super vyzerala. Ako je to možné? 

​"Viem, že vždy, keď mi dávate palec hore za to, ako cvičím, v ďalšej vete píšete, koľko driny za takou postavou musí byť... Myslím, že je to pre zbytok žien dosť demotivujúce. Aspoň pre mňa by bolo. Nerada robím to, čo ma nebaví. A preto, s nekonečnou úprimnosťou tvrdím, že NIE. Žiadna drina! Ja neznášam drinu," priznala úprimne. Rolins v minulosti prezradila, že oveľa viac ako cvičenie, rieši práve stravu. Takmer vôbec neje múčne potraviny a vyhýba sa aj cukru. Keď má chuť na sladké, dá si kvalitnú čokoládu a ovocie. Čo sa týka porcií, uprednostňuje skôr menšie jedlá a častejšie. Navyše k hlavným jedlám si takmer vôbec nedáva klasické prílohy. 

Čo je kľúčom k peknej postave?

Bez cvičenia by však ani ona nemala takú super figúru. Kým mnohým ženám pripadá akýkoľvek pohyb ako "drina", pre ňu nie. "Je za tým len systém/odhodlanie/pravidelnosť/řád. Obyčajná potreba sa hýbať, vyrábať endorfíny. Niekedy ma unavuje opakovať to dokola, ale v podstate stačí tak málo... Vedu z toho robia len tí, ktorí to nikdy neskúsili. Pretože keby áno, prišli by na to, že JEDINÉ, čo sa môže tváriť ako nepriateľ, je čas a opakovanie. Tie dve veci spolu úzko súvisia. Čohokoľvek dosiahnete vždy len tým, že zotrváte, budete konzistentný a dáte tomu ČAS. To JEDINÉ je tá "drina"..." dodala. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dara Rolins (@dararolins_vermi)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dara Rolins (@dararolins_vermi)