22°
Bratislava
Cibulková schudla aj vďaka tomuto receptu: FIT vafle bez múky
Cibulková schudla aj vďaka tomuto receptu: FIT vafle bez múky
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Jej neuveriteľnú chudnúcu premenu ste mohli sledovať práve na sociálnych sieťach. Tam totiž Dominika Cibulková detailne zverejňovala nielen cvičenia, ale najmä jedálniček, s ktorým sa jej to podarilo.
Zdroj: Instagram/domicibulkova
Bývalej tenistke sa podarilo zhodiť neuveriteľných 20 kilogramov! Spoločne so svojimi fanúšikmi zdieľala svoj jedálniček, ktorý jej robila výživová poradkyňa na mieru a po čase ku zdravej strave pridala aj pohyb. A výsledok? Ten je naozaj fantastický!
Mnohé z jedál, ktoré denne jedla, zdieľala práve na instagrame. K nimi pridala aj pár receptov na zdravé maškrty, ktoré si môžete pripraviť aj vy doma. Jednou z nich sú aj fit vafle bez múky! Ich príprava zaberie len pár minút a pochutnať si na nich môžete naozaj bez výčitiek.
Ingrediencie:
- 100 g instantných ovsených vločiek
- 1 vajíčko
- 1 dcl mlieka
- 4g prášku do pečiva
- 40 g vanilkového cukru
- 2 PL bieleho jogurtu
- kokosový olej na potretie vafľovača
Postup:
Všetky ingrediencie zmiešajte a zo zmesi vyrobte vafle vo vaflovači. Ozdobiť ich môžete nízkolarickým proteínovým krémom a ovocím. Dobrú chuť!
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Súvisiace články
Najčítanejšie
Odporúčame
