Ochráni vás pred chorobami a posilní imunitu: Tento zázvorový zázrak vám nakopne celé telo

Stále chladnejšie počasie so sebou prináša aj nepríjemné nádchy a prechladnutia. Ak sa nechcete dopovať komerčnými liekmi, ktoré nie vždy zaberú, vyskúšajte silu prírodných prostriedkov, na ktoré nedali dopustiť už naše staré mamy.

Vyskúšajte si pripraviť silný a mimoriadne účinný zázvorový shot, ktorý zmierňuje bolesť hlavy, nachladnutie, chrípku, pomáha pri žalúdočných problémoch a celkovo posilňuje obranyschopnosť organizmu. Môže za to látka gingerol, ktorú zázvor obsahuje.  

Liečivý zázvorový shot  

Budete potrebovať: 

• Zázvor 
• citrón  
• med 
• môžete použiť aj kurkumu (čerstvú alebo mletú sušenú), pomaranče alebo iné citrusy 

Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup: 

1. Zázvor odšťavte v odšťavovači, prípadne môžete zázvor aj pomixovať alebo nastrúhať, pekne pustí šťavu. 
2. Šťavu preceďte, pridajte šťavu z citrónu, pre zjemnenie chute môžete pridať aj pomarančovú šťavu. 
3. Vďaka kurkume bude mať shot výraznejšie liečivé účinky, pridajte podľa chute.  
4. Med pridá príjemnú chuť a má tiež protizápalové účinky. 
5. Hotový nápoj môžete uskladňovať v sklenenej nádobe v chladničke 5 dní, užívajte po jednom malom štamprlíku denne.  

Tip navyše: 

Ak si budete pripravovať zázvorový shot aj s kurkumou, pridajte na vrch štipku mletého čierneho korenia, pretože výrazne zvyšuje vstrebávanie kurkumínu v tele.  

@justinmschuble

? IMMUNITY SHOTS ? follow for more easy recipes ??recipe details below?? INGREDIENTS -9oz fresh ginger -3oz fresh turmeric -2 lemons -black pepper (enhances curcumin absorption in the body by up to 2000%)

♬ original sound - Justin Schuble | easy recipes