Diétny TRIK, vďaka ktorému nepriberá: Podľa Jennifer Aniston TO zaručene funguje

Herečka Jennifer Aniston (50) nedávno pridala pridala prvú fotografiu na Instagram, ktorou spôsobila doslova ošiaľ. Mimoriadne populárnym sa stal aj ďalší príspevok, v ktorom prezradila tajomstvo svojej štíhlej postavy.

Aniston vyzerá stále fantasticky!

Diétny trik, vďaka ktorému je štíhla

Jennifer bola nedávno hosťom v známej rádiovej šou, kde prezradila, že dodržiava tzv. „prerušovaný pôst,“ ktorý je zároveň jej kľúčom k udržiavaniu štíhlej a pevnej postavy. V čom spočíva?

Ide o to, že sleduje nielen to, čo si naloží na tanier, ale tiež to, v akom čase. Prerušovaný pôst je totiž založený na čase, kedy nejete vôbec a čase, kedy jesť môžete.

U Jennifer to vyzerá tak, že sa postí denne 16 hodín (vrátane spánku) a stravuje sa iba v zostávajúcej osemhodinovke. Čiže si dá skorú večeru a na druhý deň vynechá raňajky a naje sa až okolo obeda. Na raňajky si však namiesto jedla dopraje čerstvú zelerovú šťavu a o trochu neskôr šálku kávy.

Aj keď odborníci by s princípom prerušovaného pôstu asi veľmi nesúhlasili, okrem Jennifer naňho nedá dopustiť mnoho celebrít. Vyhovuje to najmä tým, ktorí neobľubujú raňajky a väčšinou ich aj tak vynechajú.

Čo na to poviete vy? Vyskúšali by ste sa takto stravovať?

Profimedia

​