Fotka, ktorá hovorí za všetko: Za svoju obezitu sa nikdy nehanbila, no teraz drasticky schudla!

Speváčka Lizzo prekvapila fanúšikov svojím novým vzhľadom na podujatí Vogue World: Hollywood 2025. Namiesto drastických diét však zvolila iný prístup – hovorí o „uvoľnení váhy“, nie o jej strate. Čo to znamená a ako sa jej podarilo výrazne zmeniť postavu bez extrémov?

Lizzo sa už roky zasadzovala za body positivity a bola výraznou tvárou tohto hnutia. Dnes však hovorí o niečom inom – o body neutrality, teda o pokoji s vlastným telom aj v dňoch, keď ho nemilujete bezvýhradne. Speváčka prešla viditeľnou fyzickou premenou a znížila svoj podiel telesného tuku o približne 16 %. Sama však odmieta slovo chudnutie – namiesto neho používa pojem „weight release“, teda uvoľnenie váhy. Podľa jej slov nešlo len o fyzickú zmenu, ale aj o zbavenie sa psychického tlaku, ktorý si so sebou niesla roky. „Váha, ktorá už nie je na mne, nie je len tuk. Uvoľnila som veľa – stres, očakávania, tlak spoločnosti. Cítim sa ľahšia vo všetkých zmysloch,“ povedala Lizzo v jednom z rozhovorov.

Lizzo priznala, že počas dvoch rokov úplne prehodnotila svoj životný štýl.

• Strava: Zo striktne vegánskej prešla na vyvážený jedálniček s bielkovinami – kuracie mäso, ryby, vajíčka a veľa zeleniny. Prestala piť kalorické nápoje a znížila príjem spracovaných potravín. Raňajkuje napríklad vajíčka s kuracou klobásou, na obed si dáva thajský šalát a večeru si dopraje skôr – okolo 17:00.

• Pohyb: Trénuje približne trikrát týždenne, kombinuje kardio s posilňovaním a pravidelne navštevuje saunu či lymfatické masáže. Tvrdí, že cvičenie jej pomáha viac psychicky než fyzicky: „Pohyb mi pomáha vyčistiť myseľ.“

• Prístup k telu: Lizzo zdôrazňuje, že jej cieľom nebolo prispôsobiť sa štandardom krásy, ale cítiť sa lepšie.

Melanie Miller / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia

​

Počas premeny sa šírili dohady, že používa liek Ozempic, ktorý je momentálne populárny medzi celebritami. Lizzo priznala, že ho krátko vyskúšala, no čoskoro ho vysadila. Tvrdí, že skutočná zmena prišla vďaka disciplíne a pochopeniu svojho tela: „Ozempic funguje, lebo jete menej. Ja som sa to naučila urobiť sama – hlavou, nie injekciou.“

View this post on Instagram

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating)

Lizzo otvorene hovorí, že neexistuje trvalý pocit spokojnosti s telom. „Nebudem klamať – nemilujem svoje telo každý deň. Ale naučila som sa byť s ním v pokoji,“ dodáva. Je pre ňu dôležité, aby zmena nebola len o váhe, ale o celkovom zdraví, rovnováhe a pohode.