Verešová aj Rolins sú už roky štíhle vďaka týmto jednoduchým raňajkám: Z tohto nepriberiete!

Verili by ste, že Andrea Verešová aj Dara Rolins sú už roky verné tým istým raňajkám? Možno to je dôvod, prečo vyzerajú stále rovnako a nepriberajú. Vyskúšate ich?

Obe pravidelne športujú, aby boli fit. To však nie je všetko! Andrea a Dara sú známe aj tým, že si dávajú pozor na to, čo zjedia. Stravujú sa zdravo a zbytočne sa neprejedajú. Dokonca sú už celé roky verné tým istým raňajkám. Ktorým? 

​Verili by ste, že Dara už viac ako desať rokov začína svoje rána práve týmto jedlom? "Mám dve najobľúbenejšie raňajkové jedlá. Buď si nakrájam ovocie na kúsky, pridám zmes orieškov, ďalej hrozienka alebo brusnice, kokosové lupienky a do toho si pridám lyžičku mix superfoods a niekedy aj kakao. Druhá varianta je teplá ovsená kaša, buď pohánková alebo iná, striedam rôzne príchute – napríklad čokoládovú, škoricovú a do toho si pridávam banán. Týmto typom raňajok som verná aspoň 10 rokov..." priznala nám pred časom Dara. 

Chutia aj Verešovej

Rovnako to má aj Verešová, ktorej ráno na stole takmer vždy pristane práve ovsená kaša. Prečo? Práve ovsené vločky vás dokážu dobre zasýtiť, obsahujú množstvo živín, vlákninu, pomáhajú aj s trávením, zlepšia vzhľad pokožky a dodajú vám energiu. Zaujímavé je, že stabilizujú hladinu cukru v krvi a znížia pravdepodobnosť prejedania sa alebo túžby po niečom sladkom medzi jedlami.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dara Rolins (@dararolins_vermi)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Andrea Verešová Official (@andreaveresovaofficial)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Andrea Verešová Official (@andreaveresovaofficial)