FIT koláč z jabĺk a bez múky: Z tejto dobroty nepriberiete

Už dávno neplatí, že každý koláč musí byť hotová kalorická bomba! Jablková pochúťka od Zuzany Vačkovej je nielen lahodná, ale aj bez múky a môžete si na nej bez výčitiek pomaškrtiť.

Z obľúbenej herečky Zuzky Vačkovej je ostatné roky aj úspešná influencerka, ktorá na sociálnych sieťach zdieľa rôzne rýchle a chutné recepty, ktoré sa u žien tešia popularite. Najnovšie zabodovala receptom na fantastický koláč, z ktorého rozhodne nepriberiete. 

​

Ingrediencie:

• 300 g  jabĺk
• 200 g tvarohu
• 200 g mletého maku
• 4 vajcia  
• 2 PL medu 
• prášok do pečiva  
• vanilkový extrakt

Postup:

1. Najskôr si oddeľte žĺtka od bielkov a vyšľahajte tuhý sneh.
2. Do misky nastrúhajte jablká, pridajte žĺtka a mletý mak.
3. Ďalej pridajte tvaroh, prášok do pečiva, trošku vanilkového extraktu a podľa chuti oslaďte medom.
4. Všetko spolu poriadne premiešajte a na záver jemne primiešajte vyšľahané bielka.
5. Pripravte si menší plech, vystlite ho papierom na pečenie a cesto naň rovnomerne rozotrite.
6. Koláč upečte v prehriatej rúre pri 170°C na približne 60 minút. 
7. Dobrú chuť!

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Zuzana Vackova (@zuzanavackova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Zuzana Vackova (@zuzanavackova)