Tiché letné trápenie: Ako si poradiť so šúchaním stehien?

Leto je krásne, ale niekedy aj nepríjemné – najmä ak ťa trápi šúchanie stehien. Poradíme ti, ako si užiť horúce dni bez bolesti a podráždenej pokožky.

Letné mesiace sú ako stvorené na šaty, sukne či šortky. No pre mnohé to znamená aj nepríjemný problém – šúchanie stehien. Tento diskomfort spôsobuje podráždenie, začervenanie, štípanie, pľuzgiere a niekedy až bolestivé zapálenie pokožky. Aj keď sa o tom málo hovorí, trápi ženy rôznych vekových kategórií, tvarov a veľkostí. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a účinné spôsoby, ako sa nepríjemnostiam vyhnúť.

Spoľahlivé tipy proti šúchaniu stehien:

1. Ochranné tyčinky alebo balzamy

Na trhu nájdete špeciálne produkty, ktoré vytvárajú medzi stehnami ochrannú vrstvu – podobne ako tuhý dezodorant. Sú praktické, diskrétne a vhodné aj do kabelky. Odporúčame napríklad aj detský zásyp. 

2. Krémy, oleje a vazelína

Ak nemáte po ruke špeciálny balzam, môžete siahnuť po bežných produktoch ako kokosový olej, vazelína či hydratačný krém. Pomáhajú znížiť trenie, hoci ich účinok môže byť kratší.

3. Neviditeľné šortky pod šaty

Ľahké, priedušné šortky sú výborným riešením pod šaty či sukne. Chránia pokožku a zároveň zostávajú neviditeľné. Existujú aj špeciálne modely proti treniu stehien – tenké, elastické a priedušné.

4. Púdre a škroby

Detský púder alebo kukuričný škrob pomáhajú absorbovať vlhkosť a znižujú trenie. Sú cenovo dostupné, ale je potrebné ich počas dňa opakovane nanášať.

5. Výber správneho oblečenia

Preferujte vzdušné, ľahké materiály ako bavlna alebo viskóza. Vyhnite sa syntetike a veľmi tesnému oblečeniu, ktoré dráždi pokožku.

6. Hydratácia pokožky

Pravidelná hydratácia zabezpečí, že pokožka bude jemná, pružná a menej náchylná na podráždenie. Pokožku hydratujte najmä po holení či opaľovaní.