Čo dokáže obyčajná žihľava s vaším telom? Poradí si s únavou, akné aj s vlasmi

Hoci sa už príroda zobudila a máme krásne slnečné počasie, mnohých ľudí stále trápi jarná únava a nedostatok energie. Poradíme vám, čo stým!

Namiesto drahých a často neúčinných preparátov v kapsuliach, skúste staviť na silu prírody. Siahnite po mladých jarných výhonkoch zo žihľavy, budete prekvapení, aké má všestranné účinky.

Kopec zaujímavostí o záhradách, kvetoch či bylinkách sa dozviete v relácii Nová záhrada. Nenechajte si ju usť vždy v nedeľu o 15:40 na JOJke! ​

Mladá žihľava - zázrak pre vaše zdravie  

Túto rastlinu si väčšina ľudí spája s nepríjemným pŕhlením. Žihľava má však niekoľko mimoriadne prospešných účinkov na organizmus. 

• Mladé listy žihľavy dvojdomej sú bohaté na vitamíny A, C, D, K a skupinu vitamínov B. 

• Sú tiež významným zdrojom železa, draslíka, jódu, kremíka, vápnika, horčíka aj fosforu. 

• Nájdete v nich tiež bielkoviny, aminokyseliny, chlorofyl, tanín, ďalej kyselinu kremičitú, ktorá pomáha pri liečbe močových ciest a pomáha vyplavovať usadeniny a nečistoty z tela a čistí krv. 

Profimedia

Všestranná žihľava 

Pomôže pri anémii 

Železo a vitamín C obsiahnutý v žihľave sú hlavnými bojovníkmi proti chudokrvnosti. Céčko pomáha lepšiemu a ľahšiemu vstrebávaniu železa do tela. Okrem čaju môžete žihľavu pridávať aj v čerstvom stave do mnohých jedál. 

Zlepší trávenie 

Ak sa trápite s plynatosťou, nadúvaním a problémovým trávením, skúste siahnuť po žihľave. Pomáha pri vylučovaní tráviacich štiav a zlepšuje trávenie. Žihľava má aj močopudné vlastnosti, preto sa odporúča aj pri chorobách obličiek, zápaloch močových ciest a podobne. 

Zbaví vás únavy 

Žihľavu odporúčajú skúsení bylinkári ako jedno z prírodných antidepresív. Popíjanie vlažného žihľavového čaju je skvelým prostriedkom na porazenie jarnej únavy, či depresie. Prináša uvoľnenie a pocit šťastia. 

Zlepší stav problematickej pokožky 

Žihľava dvojdomá má preukázateľné protizápalové účinky. Odvarom z čerstvých listov žihľavy si každý večer oplachujte tvár. Zmiernite tak prejavy akné, jaziev a zbavíte sa aj červených fliačkov. Žihľavový odvar vám pomôže napríklad aj pri ekzéme. Vhodný je tiež na potieranie pri ovčích kiahňach alebo na bodnutie hmyzom.  

Pomôže vlasom  

Odvar z mladej žihľavy je na jar to najlepšie pre vaše vlasy. Predídete ich vypadávaniu, podporíte ich opätovný rast a tiež zamedzíte vzniku lupín. Odvarom z mladej žihľavy si vlasy oplachujte po každom umývaní. Okrem toho, že vám vlasy prestanú vypadávať, budú lesklejšie, zdravšie a tiež vám začnú rýchlejšie rásť. 

Vyskúšajte žihľavovú očistu 

• Nazbierajte si mladú žihľavu, dobre opláchnite a veľkú hrsť zalejte vriacou vodou do väčšej šálky. 

• Nechajte lúhovať 5-10 minút a vypite teplý po dúškoch. Do čaju nepridávajte žiadne sladidlo ani citrón. 

• 1 šálku čaju vypite ráno a ďalšie 2-3 šálky si rozdeľte počas dňa. 

• Žihľavovú kúru dodržiavajte 21 dní, prvé účinky však pocítite oveľa skôr.