Letná vlasová rutina: Ako si udržať lesk a zdravie vlasov aj na dovolenke

Leto dá vlasom poriadne zabrať – slnko, slaná voda, chlór z bazénov či suchý vzduch môžu spôsobiť, že budú suché, lámavé a bez lesku. Ak však zvolíš správnu starostlivosť, tvoje vlasy môžu aj počas horúcich dní pôsobiť zdravo, žiarivo a žensky.

Leto je čas, keď si chceme užívať slnko, more, voľné dni a minimum starostí. No práve počas dovolenkovej sezóny dostávajú naše vlasy poriadne zabrať. Suchý vzduch, UV žiarenie, slaná či chlórovaná voda a časté umývanie môžu spôsobiť, že aj tie najzdravšie vlasy zrazu pôsobia mdlým a unaveným dojmom. Našťastie, existuje niekoľko jednoduchých tipov, vďaka ktorým bude tvoja koruna krásy vyzerať dobre aj počas tých najhorúcejších dní. Stačí si vytvoriť jemne upravenú letnú rutinu – a vlasy sa ti odvďačia leskom, hebkosťou aj vitalitou.

​

Ako sa starať o vlasy v lete a počas dovolenky

1. Chráň ich pred slnkom

Rovnako ako pokožka, aj vlasy trpia pod silnými UV lúčmi. Prílišné slnenie oslabuje štruktúru vlasu a môže vyťahovať farbu, najmä pri farbených vlasoch. Preto:

• Nos klobúky, šiltovky alebo šatky – okrem ochrany sú aj štýlovým doplnkom.

• Používaj vlasové produkty s UV filtrami – spreje alebo oleje, ktoré vlasy ochránia a hydratujú.

2. Pozor na slanú a chlórovanú vodu

Slaná morská voda a chlór z bazénov môžu vlasy vysušiť a spôsobiť ich lámavosť.

• Pred plávaním si namoč vlasy čistou vodou – nasýtia sa a menej absorbujú soľ či chlór.

• Po kúpaní ich vždy dôkladne opláchni sladkou vodou.

• Používaj regeneračné masky aspoň raz týždenne.

3. Zvoľ šetrné účesy

Na dovolenke chceme vyzerať dobre aj bez fénu a žehličky. Dopraj vlasom oddych:

• Zabudni na žehlenie a kulmovanie – nechaj ich voľne uschnúť na vzduchu.

• Skús zapletať vlasy do vrkočov alebo drdolov – znížiš trenie a predídeš štiepeniu končekov.

• Používaj saténové gumičky a netiahni ich príliš napevno.

4. Hydratácia je základ

V lete vlasy strácajú vlhkosť rýchlejšie. Nezabúdaj preto na výživu:

• Používaj hydratačné šampóny a kondicionéry s prírodnými olejmi (arganový, kokosový, makadamový).

• Dopraj vlasom raz za čas vlasové sérum alebo olejček do končekov.

5. Zdravie zvnútra

Krásne vlasy začínajú pri zdravej životospráve. V lete preto nezabudni:

• Piť dostatok vody – hydratácia sa odrazí aj na vlasoch.

• Zaraď do stravy potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, zinok a vitamíny skupiny B.

• Prípadne môžeš siahnuť po výživových doplnkoch na podporu rastu a sily vlasov.