Porodila 7 detí, teraz radí ženám ako na dokonalú postavu: Jej formu získate aj doma bez fitka!

Mnohí len neveriacky krútia hlavou. Hilaria Baldwin, manželka herca Aleca Baldwina a mama siedmich detí, opäť ohúrila svojou štíhlou postavou. Fanúšikom navyše ukázala cviky, ktoré podľa nej pomáhajú vytvarovať pevný zadok a zvládnuť ich môžete aj bez návštevy fitka.

Hilaria Baldwin opäť dokázala, že materstvo a pravidelný pohyb môžu ísť ruka v ruke. Štyridsaťdvaročná inštruktorka jogy a manželka herca Aleca Baldwina zverejnila na Instagrame nové video, v ktorom predviedla jednoduchú zostavu cvikov zameraných na spevnenie sedacích svalov.

Vo videu sa objavila v červených bikinách a fanúšikom krok za krokom ukázala sériu cvikov, ktoré možno cvičiť aj doma. V popise odporučila vykonať každý z nich 5 až 10-krát a celú zostavu zopakovať v troch sériách. Nechýbali drepy, zakopávanie ani unožovanie, ktoré podľa nej pomáhajú vytvarovať prechod medzi zadkom a zadnou stranou stehien. Pod príspevkom sa okamžite objavili stovky obdivných komentárov. Fanúšikovia len ťažko verili, že Hilaria je mamou siedmich detí. „Koľko detí vlastne máš? A aj tak vyzeráš takto?“ napísal jeden z nich. Ďalší ju označili za inšpiráciu a vyzdvihli disciplínu, ktorú si udržiava aj popri početnej rodine.

View this post on Instagram

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin)

Hilaria Baldwin sa zdravému životnému štýlu venuje dlhé roky. Je známou lektorkou jogy, v minulosti vydala cvičebné DVD pre budúce mamičky aj knihu o zdravom životnom štýle. Pravidelne zdieľa tréningové tipy a ukazuje, že aj krátke domáce cvičenie môže byť účinné. S hercom Alecom Baldwinom vychováva sedem spoločných detí. Hoci sama priznáva, že rodinný život býva často poriadne chaotický, pohyb je pre ňu prirodzenou súčasťou každého dňa. A práve dôslednosť je podľa fanúšikov jedným z dôvodov, prečo vyzerá vo svojich 42 rokoch tak skvelo.