Prekonali ste koronavírus? Dychové cvičenia herečky Vráblicovej vás dostanú opäť do formy

Pandemická situácia sa našťastie zo dňa na deň zlepšuje, no mnohí ľudia, ktorí Covid-19 prekonali, cítia, že ich organizmus aj dlho po prekonaní ochorenia nefunguje tak, ako predtým.

Špeciálne dychové cvičenia môžu výrazne pomôcť pacientom nielen po prekonaní koronavírusu, ale napríklad aj po rôznych operačných zákrokoch a celkovo sú prospešné pre zdravie aj ako prevencia. Dychovým cvičeniam sa spolu s odborníčkou venuje aj herečka Lucia Vráblicová, ktorá takto pomohla mnohým ľuďom.

Nenechajte si ujsť obľúbený seriál Nový život každý utorok o 20:35 na JOJke v dvoch častiach za sebou.​

Dychové cvičenia ako liek

Obľúbená herečka, ktorú môžete aktuálne sledovať v jojkárskom seriáli Nový život, kde stvárňuje učiteľku Gitku, sa naučila techniky správneho dýchania v divadle. Vtedy ešte netušila, že sa jej tieto skúsenosti zídu aj pri doliečovaní ľudí, ktorí prekonali koronavírus, či iné respiračné ochorenia.

Správne dýchanie je základom aj pri meditácii, ktorá je rovnako prospešná pre fyzické aj psychické zdravie.

Lucia Vráblicová pre Topstar prezradila, ako postupovať pri týchto dychových cvičeniach a aké to má účinky na naše zdravie.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Lucia Vráblicová (@luciavrablicova)

 Nenechajte si ujsť šoubizovú reláciu Topstar každý pracovný deň po Novinách o 12-tej na JOJke!