Krásna misska prezradila tajomstvo dokonalého tela: Tento jedálniček je veľkým hitom

Zdielať na

6.2.2021 Zdravie

Krásna misska prezradila tajomstvo dokonalého tela: Tento jedálniček je veľkým hitom

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Pri pohľade na jej extra štíhly pás si mnohí myslia, že hladuje, alebo si nechala odstrániť rebrá. Za jej štíhlosťou je však pravidelná, zdravá a vyvážená strava, ktorá by prospela úplne každému.

Zdroj: Instagram/thalima.silva

Modelka a herečka Thalima Silva (20), ktorá získala v minulosti aj titul „Miss Brazil Teen“, tvrdí, že za svoju štíhlu postavu vďačí spôsobu stravovania, ktorý už roky dodržiava.

Aj vás zaujíma, ako môže mať pás štíhly necelých 56 centimetrov a pritom naozaj nehladuje?

Táto kráska si zvolila flexitariánsku stravu avšak bez mäsa. V rámci jedálnička si dopraje pravidelne ryby a denne pije aspoň liter džúsu z čerstvých špenátových listov.

„Jem prirodzene zdravú stravu a raz za čas si doprajem aj niečo nezdravé, ak na to dostanem chuť,“ hovorí štíhla kráska, ktorá mäso úplne vylúčila z jedálnička preto, lebo jej jednoducho nerobilo dobre. „Z červeného mäsa som sa vždy cítila veľmi zle a mávala som migrény,“ priznáva, a zároveň dodáva, že raz by chcela prejsť na vegánstvo.

"Milujem si pripravovať pestré šaláty, jem trikrát týždenne ryby, pečené sladké zemiaky, zbožňujem koktaily s mandľovým mliekom, jem ovocie a denne vypijem aj 1,5 litra čistého špenátového džúsu,“ prezradila modelka.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Thalima Silva?❤️✨ (@thalima.silva)

Aká je flexitariánska strava?

Hovorí sa o nej ako o najzdravšej diéte, pritom ide o prirodzený spôsob stravovania, ku ktorému inklinuje stále viac ľudí.

Flexitariáni jedia najmä potraviny rastlinného pôvodu a v malom množstve konzumujú aj mäso, ryby alebo hydinu. Ak si teda raz a čas doprajú mäso, tak len kvalitné a v malom množstve a vyvážia ho dostatočným množstvom rôzne upravenej zeleniny.

Základ flexitariánskej stravy