23°
Bratislava
Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo
Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie ako ostatní? Vyskúšaj 10-minútový tréning na celé telo
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Tento intenzívny HIT tréning vám dá zabrať. Trvá menej ako 10 minút, ale precvičíte ním telo naozaj parádne.
Zdroj: Tatiana Gernátová
Sú dni, keď nemáte veľa času na cvičenie, ale chcete aspoň uspokojiť svedomie, že ste niečo robili. Pri tomto intenzívnom HIT (High Intensity) tréningu však rozhýbete celé telo a naozaj mu dáte zabrať.
Ak vám po desiatich minútach nebude cvičenie stačiť a zistíte, že máte ďalších 10 minút, jednoducho si video pustite znovu a môžete si ho dať ešte raz. Správne prevedenie týchto intenzívnych cvikov vám ukáže trénerka Oľga Bartalská.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
Súvisiace články
Najčítanejšie
Odporúčame
