24°
Bratislava
Krajšie krivky bez námahy: IBA 10 minút denne vám spevní telo
Krajšie krivky bez námahy: IBA 10 minút denne vám spevní telo
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Kto by nechcel mať pevné telo? Brucho, zadok, stehná, chrbát či prsia. Pomôcť vám môže aj tento krátky, no intenzívny tréning.
Zdroj: Pixabay.com
Zabudnite na dlhé hodiny, ktoré by ste strávili v posilňovni len preto, aby ste si vypracovali super postavičku. Stačí 10 minút denne s tými správnymi cvikmi v pohodlí domova!
Tréning v nasledujúcom videu je zameraný na spevnenie celého tela. Nepotrebujete k nemu žiadne pomôcky, ani veľa priestoru. Stačí pohodlné oblečenie a kúsok miesta. Spevníte ním celé telo a môžete ho cvičiť každý deň. Správne prevedenie cvikov vám ukáže trénerka Helena Ballová.
Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.
Súvisiace články
Najčítanejšie
Odporúčame
