Poznáte tukožrútsky šalát? Rozhýbe vám metabolizmus, prečistí črevá a schudnete

Pripravte si tento šalát do zásoby a konzumujte ho každý deň. Ak sa budete vyhýbať ťažkým, mastným a sladkým jedlám a pridáte k tomu viac pohybu, štíhlejšiu postavu dosiahnete už za pár dní.

Tukožrútsky šalát

Ingrediencie:

• ¼ hlávky kapusty
• 550 g červenej repy (predvarenej)
• 400 g mrkvy
• 1 jablko
• 2 PL citrónovej šťavy
• 2 PL strúhaného chrenu
  

  Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup:

1. Zeleninu aj jablko očistite a nastrúhajte alebo nakrájajte najemno.
2. V malej miske zmiešajte nastrúhaný chren s citrónovou šťavou a nalejte do šalátu.
3. Šalát premiešajte, nechajte chvíľku odpočívať v chladničke a potom ho môžete konzumovať.
4. Chutí aj samostatne, ale môžete si ho dať napríklad aj namiesto prílohy k mäsu či rybe.

Tip navyše

Ak vám viac vyhovuje krémovejšia konzistencia, pridajte k citrónovej šťave a chrenu aj lyžicu bieleho jogurtu a zálievkou premiešajte šalát.