Letný zázrak Kate Middleton: Tento šalát je vraj dôvod, prečo má stále postavu ako modelka!

Môže za jej štíhlu postavu aj jednoduchý šalát? Objavte recept, ktorý si údajne obľúbila vojvodkyňa z Walesu počas teplých mesiacov. Lahodný, osviežujúci a výživný – ideálny na leto!

O manželke princa Williama je známe, že uprednostňuje veľmi zdravé jedlá zložené zväčša zo zeleniny v biokvalite. Čo sa týka jej letného jedálnička, takmer denne konzumuje šaláty s obsahom vodného melóna.

​Hoci je červený melón sladký, je veľmi zdravý a obsahuje až 93 percent vody, čiže je ideálny aj pri chudnutí a diéte. Obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok - vitamín C, vitamín A, vitamíny skupiny B, ktoré vplývajú na krásu a kvalitu našich vlasov, nechtov a pokožky. Ďalej sú to minerálne látky a antioxidanty, a navyše, pravidelná konzumácia melónu zvyšuje libido a pôsobí ako afrodiziakum. Ako si ho pripravíte? Veľmi jednoducho!

Ingrediencie: 

• ½ malého červeného melóna 
• 100 g syra feta 
• 1/2 šalátovej uhorky 
• 1/2 červenej cibule 
• 1 avokádo 
• 2 PL jablčného octu 
• 2 PL olivového oleja 
• čerstvé mätové lístky 
• soľ a korenie 

​Postup: 

1. Melón nakrájajte na menšie kocky. 
2. Cibuľu nakrájajte na tenké pol kolieska. Uhorku aj so šupkou nakrájajte na kocky a rovnako nakrájajte aj zrelé avokádo. 
3. Všetky suroviny zmiešajte v miske, zasypte rozdrobenou fetou a lístkami čerstvej mäty. 
4. Ako dresing použite zmes olivového oleja, jablčného octu, soli a korenia. Soľte iba jemne, keďže syr feta je dosť slaný! 
5. Šalát podávajte dobre vychladený. 

midjourney.com

​