9°
Bratislava
Je možné, že má TOĽKO rokov? Neuveriteľné, ľudia jej tipujú o 30 menej!
Je možné, že má TOĽKO rokov? Neuveriteľné, ľudia jej tipujú o 30 menej!
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/spoletorentals
Táto štýlová, štíhla a energická žena spôsobila svojimi fotografiami na sociálnych sieťach hotové šialenstvo. Ako je možné, že v jej veku vyzerá takto?
Pri pohľade na túto dámu, by jej skutočný vek nehádal snáď nikto. Podržte sa, Norma Williams má 72 rokov a tvrdí, že s pribúdajúcim vekom sa môžu naše telá aj vzhľad zlepšovať, ak sa budeme o seba starať a vážiť si svoje zdravie.
Norma priznala, že nebola vždy taká štíhla a fit a nemala z rodiny vštepené zdravé návyky. Tesne pred tridsiatkou začala postupne meniť svoj životný štýl. Keď sa začala zaujímať viac o zloženie potravín a pravidelne sa hýbala, všimla si, že sa jej začala meniť nielen postava, ale tiež jej vzhľad a celkový prístup k životu. Napokon dospela do bodu, keď bola so sebou spokojná.
;
Dnes vo svojich 72 rokoch chodí na prechádzky rýchlou chôdzou 4-krát týždenne a 2-krát týždenne si spevňuje svalstvo v posilňovni. Jej jedálniček tvorí najmä čerstvá zelenina, ovocie, veľa orechov a ľahké a výživné jedlá, no občas si dopraje aj niečo nezdravé.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Norma verí, že naše telá si zaslúžia viac rešpektu. „Pokiaľ sa snažíme robiť pozitívne zmeny vo svojej životospráve, naše telo nás odmení!" A čo radí ľuďom, ktorí sa na zmenu práve chystajú?
„Začnite pomalými krôčikmi a postupne si dávajte malé a reálne ciele, iba tak môžete zmeniť svoj život natrvalo,“ radí Norma a dodáva, že úplne najdôležitejšie je naučiť sa milovať samého seba a užívať si viac život, to všetko sa na našom výzore odrazí.
Vyzerá to tak, že jej rady skutočne fungujú. Tipovali by ste jej 72 rokov?
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
