23°
Bratislava
Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku
Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Neviete sa prinútiť k cvičeniu a radšej by ste ležali? Môžete robiť oboje, vyskúšajte si to hneď!
Zdroj: cvicte.sk
Možno aj vám bude vyhovovať tréning, pri ktorom ležíte. Ale pozor, je to makačka, ktorá ale rozhodne stojí za to!
Nedajte sa však pomýliť, cvičenie, pri ktorom ste takmer neustále v kontakte s podložkou, nie je pohoda.
Je to pomerne náročný tréning, pred ktorým sa poriadne zahrejte a na záver si dajte strečing. No a medzitým cvičíte a... ležíte. Napríklad aj na zemi, pri pozeraní filmu.
Správne prevedenie cvikov vám vo videu ukáže trénerka Lea Grančič.
;feature=player_embeddedTento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
cvicte.sk
Súvisiace články
Najčítanejšie
Odporúčame
