Toto je nový štandard krásy: Môže obmedzovať viac, než si myslíte!

Dokonalé vytónované ramená a ruky sa stali novým ideálom krásy — a mnohým ženám sa môžu zdať takmer nedosiahnuteľné. Nový trend nezobrazuje len silu, ale často aj sociálny status a tlak na ideálne telo.

Ako sa vyrysované ramená stali novým ideálom krásy

V posledných rokoch sme svedkami fenoménu: ženy vo svete módy, fitnessu či sociálnych médií začali vyzdvihovať výrazne pevné ramená a ruky – teda pevné a rysovateľné svaly. Či už ide o celebrity pózujúce s vypätými pažiami alebo influencerkami, ktoré ukazujú svoje tricepsy na Instagrame — ramená sa stali symbolom niečoho viac než len fyzickej sily.

Silu namiesto chudosti

Historicky bol ženský ideál postavy skôr o chudnutí, jemnosti a krehkosti. Ale teraz sa presúva dôraz: ide sa po definícii a svalovom objeme — no pritom zachovať ženskosť. Tento posun sa prejavuje aj v tom, že čoraz viac žien sa venuje silovému tréningu a zdvíhaniu závaží. Kultúrne to vyzerá tak, že vyrysované ramená znamenajú, že žena má disciplínu, kontrolu nad svojím telom — a často aj prostriedky (čas, peniaze, trénerov), aby sa do tohto ideálu zapadla.

Mať svaly však nestačí — treba ich ukázať správnym spôsobom: štíhle, definované, no nie príliš objemné. Kultúrne hranice definujú, čo je už príliš. A tu prichádza konflikt: nové normy môžu tlačiť ženy do nekonečných snáh o telo, ktoré stále nie je dostatočné. Psychologička Renee Engeln upozorňuje, že keď je ideál príliš vzdialený, môže z toho vzniknúť pocit, že žiadne telo nie je dostatočne dobré.

Midjourney

Peniaze, privilégium a dostupnosť

Vyrysované ramená – ako ideál – sú tiež symbolom finančných možností: výživa, tréneri, čas v telocvični, výbava. Nie každý má prístup k tomu všetkému, a preto dosiahnutie tohto ideálu môže byť pre mnohé ženy pomerne náročné.

Čo si z toho zobrať?

• Vyrysované ramená môžu byť peknou motiváciou — ale nemali by sa stať novým neprístupným ideálom.

• Každé telo má svoju cestu: cieľ by mal byť zdravie, pohoda a vlastný komfort, nielen vizuálne štandardy.

• Ak sa rozhodujete pre silový tréning, robte to pre seba (s radosťou), nie pre potvrdenie ideálu.